Verlegen personen hebben soms een sociale angst om zich onder mensen te bewegen, vb. om alleen naar een receptie of een bijeenkomst te gaan. De schrik om bekritiseerd te worden en om niet aanvaard te worden in de groep zit er bij hen in. “Wat gaan ze over mij zeggen”.
Tips:
- Zoals bij vele angsten is het aan te raden om hetgeen je vreest toch te doen in gecontroleerde omstandigheden (samen met een vriend(in), familie). Zoniet is de kans groot dat de angsten groter zullen worden en je het leven nog moeilijker zullen maken.
- Laat jezelf een leercurve toe, zodat je door de angsten te trotseren je geleidelijk aan meer durf en zelfvertrouwen krijgt.
- Eenmaal op een receptie/bijeenkomst , zoek oogcontact en wie het oogcontact toelaat, begin daarmee een praatje. Wacht zeker niet af tot een ander met jou contact zoekt.
